[세계 음식] 과학적으로 증명된 슈퍼푸드 10가지
[세계 음식] 과학적으로 증명된 슈퍼푸드 10가지 안녕하세요. 봄앤이예요 'ᗜ'✿ 예로부터 ‘음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다’ 는 말이 있습니다. 그만큼 식습관과 음식의 균형이 중요하다는 의미인데요. 그래서 오늘 제가 준비한 콘텐츠는 먹는 것만으로도 다양한 질환을 예방하고 건강해질 수 있는 슈퍼푸드 10가지입니다. 아래 내용은 미국 디지털 미디어 회사인 Everydayhealth 기사를 참고하며, 자료는 약리학, 미국 농무부 등을 기반으로 합니다. 감귤류 Citrus 감귤류는 풍부한 비타민 C와 섬유질 덕분에 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 새콤 달콤한 맛이 나면서 칼로리가 낮고 수분이 많다는 특징을 가지고 있는데요. 2018년 The American Journal of Clinical N..
* 세계먹거리
2021. 10. 15. 12:13
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