[세계 음식] 건강한데 맛도 좋은 허브 차 종류와 효능 2부
[세계 음식] 건강한데 맛도 좋은 허브 차 종류와 효능 2부 안녕하세요. 봄앤이예요 'ᗜ'✿ 여러분들은 차를 좋아하시나요? 전 과식을 했거나 고기 같은 기름진 음식을 먹으면 항상 따뜻한 차를 마시는 편입니다. 그중에서도 재스민, 페퍼민트, 레몬밤, 말린 과일, 메밀 차를 좋아하는 편인데요. 따뜻한 차를 마시면 답답했던 속이 풀리는 느낌도 들고, 기름기가 깨끗이 씻겨 내려가는 기분도 들기 때문입니다. 또 건강에 좋은 차를 마시면 심신 안정, 긴장 완화, 장 기능 개선 등의 효과도 볼 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘 소개할 콘텐츠는 건강한데 맛까지 좋은 허브 차 종류와 효능입니다. 이전에 업로드했던 허브 차 종류와 효능 1부에 이어 작성할 예정이니, 많은 정보 얻어 가셨으면 좋겠어요! 11. 야로우 차, ..
[세계 음식] 건강한 삶을 위한 허브 차 종류와 효능 1부
[세계 음식] 건강한 삶을 위한 허브 차 종류와 효능 1부 안녕하세요. 봄앤이예요 'ᗜ'✿ 요즘 현대인들은 건강한 삶에 대한 욕구가 강해졌습니다. 평균 수명이 증가함에 따라 조금이라도 더 오래 질 좋은 삶을 영위하기 위해서 같은데요. 이렇다 보니 요즘 각광받는 것이 맛도 좋고 건강에도 좋은 허브 차입니다. 실제로 허브 차는 커피나 다른 일반 차보다도 카페인 함량이 적고, 여러 방면으로 건강을 개선하는 효과가 있기 때문에, 특히 중·장년층에게 인기가 많다고 하는데요. 그렇다면 세상에는 어떤 허브 차가 존재하고 있고, 종류 별로 띠는 효능은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 저와 함께 건강한 삶을 위한 허브 차 종류와 그 효능을 알아보도록 하겠습니다. 1. 카모마일, Chamomile tea 가장 먼저 소개할 ..